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北京时间7月9日凌晨，欧洲市场迎来新的转会动态；皇马已经🧓距离夏窗第3签越来越近，本菲卡后卫阿尔瓦罗-费尔南德斯加盟在即；上赛季意甲冠✂军那不勒斯也敲定了第3签，英超土豪纽卡签下🤰曼联旧将埃兰加；阿根廷冠军😗成员帕雷德🔧斯回归老东家。

皇马夏窗第3签：补强左后卫

皇🚱马此前夏窗已经签下了阿诺🐟德和赫伊森，后防线实力明显增强；在补强右〽后卫和中卫后，左后🚞卫一样也得到了补充。根据罗马🎮诺报道皇马即将敲定本♐菲卡左🕛后卫阿尔瓦罗-费尔🌮南德斯的转会，关于以固定转会费🆒加上奥夫🛄拉多尔的方案🖨进行的谈判已经进入最后阶🚂段，两家俱乐🍭部将在未来几天内达成协议💛，很快就会“Here we go”。

22岁的阿尔瓦罗-费尔南德斯早在2019年便加入🍱了皇马U17，一年后😋转投曼联U23，不过他并❎没有代表曼联🏞完成一线队首秀，而是先🥊后被租借到普雷斯顿和格拉纳达；2023年转💋会本菲卡后，阿尔瓦罗-费尔南⚡德斯站稳了脚跟，边路的突😿破传球和防🐐对抗是他的拿手好戏。过去这赛季他❗在本菲卡打进4球5助攻，入围了葡超⛵赛季最佳阵容；为了得到他，皇马还将卡斯🍘蒂亚后👦卫奥夫拉多尔送到了本菲卡。

意甲冠军第3签到位

过去这赛季，那不勒斯在孔蒂🏓的带领下重夺意甲😞冠军，也是球队3年内的第2个联赛冠军；为了继续让孔蒂保�夏花费了1.33亿镑，如果能引进🤼一名新前锋，支出很可能会更高。热刺已花费1.22亿镑，引进吉布斯-怀特后支出➡将增加至1.81亿镑。

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8月19日是第♐八个中国医师节，中国牙病防治🚸基金会发起“口腔医生关爱🍢公益项目”，并得到了🤤速迈的公益支持。数据显示，我国医生🧤健康状况不容乐观，半数以上医生⏪已经进入了超重肥胖💸的行列，88%的医生患有职🤐业相关疾病，口腔医生健🚞康状况尤其严重。　　为此，中国牙病防治基💤金会和中华预🛳防医学🧗会健康传播分会呼吁全😆社会共同关📲注口腔医生职业压力，呼吁💮口腔医生关爱自🔽己的身心健康。　　《口腔🍿医生职业性骨骼肌肉🏌系统疾病的运动干预研究》调查结果显示，口腔医生职🔶业性骨骼肌肉🗝系统疾病的颈部👟患病率高达73%，肩部和腰部分别达到57%和53%，手腕不适也占比达🐕到35%。据了解，口腔医🐿生在根管治疗时需保持15-25°前倾姿势，C7-T1椎间🎓盘承受压力峰值达450N，相当😄于每日重复举重20kg物体800次。世界卫生组织《2024全球职🔠业健康报告》指出，这种持续性静⛲力负荷会导致椎间🍂盘退变速度加快至3倍。而口腔医生平🏴均每日在方🍖寸诊间持续弯腰操作5小时，发生腰椎问题的概🚩率是正常人的4倍。不仅如此，口腔医生还常暴🐍露于高速涡轮钻85分贝的噪音中，长期如此，存在较大的听力损🐊失风险。　　除了显性风险，心理问题也是口🖇腔医务人员📎面临的主要健康问题。研究数据显示，口腔医疗🌨从业者的心理🤤健康状况令人担忧，8.5%的从业者表现出压力〽症状，17.7%有焦虑症状，14.7%有抑郁症状，7.7%表现出创伤后应😉激障碍。　　为此，中国牙病防🍹治基金会🕜和中华预防医学会健😆康传播分会建议口腔💌医务人🎲员每天可预留15分钟🈶做颈椎保健操，减少久坐不动，利用碎片〽化时间进行体育运动。诊疗🏷时可以启用“30—20—10”法则，即每30分钟换🅱一下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的🙅时候进行10次深呼吸。尽量保证6—8小时的睡眠，保存好体力和🈂精力，如睡眠不💎足可挤出时间休息。保持及时纾解🔖负面情绪，业余时间🌀养成一些兴趣爱好，及时将负性情绪🐇纾解出去。(工人日报客户端记者 姬薇)【哪个🚮平台片源最全】趾洋投资😯管理服务中心于2025年08月25日发布《国产乱人伦AV在线A麻豆》，该影片聚焦亚洲🎲色无码专区一区🏻社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台🈹已增加年龄验证机制。中新网成都8月19日电 (王利文 杨勇)四川🚏省政府新闻办19日在成都举办“万千气象看四川·文旅融合发展”系列主题新闻发👌布会德阳专场，聚焦“世界三星堆·安逸游德阳，加快建🚲设国际旅游城市”，解读德阳文😘旅融合发展进展与规划。发布会现场。四川发布供图　　德阳市委常委、宣传部部长🎫黄怡从三大方面💌介绍，德阳正以文旅🏯深度融👁合为关键路径，着力建设具有全🌁球影响力、独具特色的国📳际旅游城市。在打造“叫得响”的🗿世界三星堆方面，三星堆博物馆🍒年均接待游客从1997年开馆后的70万人次，到新一轮考古发掘后的130余万人次，再到新馆建成后超过600万人次，增长了近9倍。德阳正加快建设三星💒堆考古遗址公园、世界一流博😻物馆及三星堆文📟化旅游发展区，构建“一核三区”新格局，涵盖演艺大秀、沉👴浸体验等场景。今年9月，首届三星堆🐏论坛将以“考古视野下的🐁文明互鉴”为主题举办，同时常态🏜化开展面具节、半程🧥马拉松等活动，向世🌻界展示古蜀文明魅力。　　在塑造有温度的“安逸游德阳”方面，黄怡表示，德阳整合龙门😆山脉、德阳文庙、绵竹年画等📳资源，深化“文旅+百业”“百业+文旅”融合。目前正推进“龙门之巅·国际旅游度假区”建设，打造“1小时亲水下乡、2小时亲林运动、3小时亲雪度假”的休闲避暑目的地；构建以金🛋鑫工业文化博物馆、剑南春天💻益老号为代表的工业🍾旅游链；提质升级77个文旅名村，形成“一村一主题、月月有活动”的乡村文旅🍎矩阵，满足不同游👭客需求。图为三星💮堆博物馆。德阳🔤市委宣传部供图　　关于建造💠更开放的“国际会客厅”，黄怡提到，德阳依托紧⚽邻成都的区位优势，对标国际标准衡🚌量建设与服务，推进总投资千🉐亿元的百个重点📽文旅项目，强🏩化城市文化国际表达；链接国际友👇城资源及海外平台，构建全球营销网络，塑👍造具有国际辨识度和影响力的品牌形🤫象；优化旅游交通与📮服务保障，打造“近悦远来，主客共享”的国际旅游城♑市。　　德阳市文化广播🌆电视和旅游局局长🌴何学军补充道，建设国际旅游🚺城市，德阳正从三方面发力：首先是提🥉升入境旅游便利度，在三星堆景区、高铁站设“国际旅游服务🐂驿站”，构建“快进慢游”交通网络，提升支付便利，升级🐭境外银行卡、移动支付设施。其次是打造深度🔛文化体验场景，以三星堆为核🤾心，创新“文化+场景”模式，打造“三星堆-古蜀文明线”等跨境线路，开发绵竹年😗画制作、中江挂面制作等🈷体验项目。最后，实施精准化全🚗球营销，借助国际巡展、友城推介会等平台，精准吸🕥引免签国客源，联合头部旅游平台推⛅出多语种定制线路；创新传播方式，制作多语种纪录片，邀请国际网红🍝体验“德阳48小时”；与世界知名博🦌物馆共建文🦐物研究联盟，举办三星堆💐论坛，推动古蜀文明与世🐓界文明对话。(完)女性脱👙给我揉视🏡频被下载上百万次，原视频来自RICA手机。出行🆗前备好应急物品、掌握自救及求救方法😵　　暑期户外活动，这些技🛎能需掌握(民生一线·暑期安全要当心)　　暑假期间，不少🐥家长选择带孩子到户外游玩。然而，户外环境🌉复杂多变，潜🌔藏着一些风险隐患。亲子户外游玩要做💍好哪些准备？如何正确应对伤病⬆？遇到危险如何🥦自救、求救？　　备好✏野外生存应急物品　　暑假期间，如果家长带着孩🏩子前往高山、草原、沙漠等地旅行，出发前要做哪些😼准备？　　前不久，内蒙古自治💴区呼和浩特市新城区🗞的张先生带着10岁的儿子，前往包头市🛄九峰山景区徒步。由于对🐙目的地缺乏了解，在导航➕的错误指引下，父子👊俩意外进入一座野山。山里雾气大，手机信号中断，两人很快便迷失💻方向。辗转近3个小时后，遇到了巡逻民警，两人才顺利出山。　　“带孩子到户外活动，一定⛲要提前做好规划。”内蒙古自治区😃消防救援总队工作人🌶员罗玄提醒家长，出行前要👠密切关注🐯目的地天气状况，尽量避开雷雨、大雾等恶劣天气。仔细了解目的地及💚周边的地形、路况，选择📔正规景区和成熟路线，切勿前往未开🗯发的景点，尽量在天黑前结🚁束活动。　　罗玄回忆，自己💄遇到的与孩子相关的救援，大多是因为孩子🚐与家长走散失联。他建议，户外出行前，要🦎把家长的姓名、住址、手机号码写在卡👸片上，让孩子随身携👟带，同时给⭐孩子佩戴电话手表或定位器，并携带备用电🤗源。如果是去山区、草原、沙漠等复杂环境，还要教孩🕳子正确使用求救哨、指南针。针对不同地形，他特别提醒，山区气候多变、道路湿滑，要备好登山杖、防滑登山鞋、防风外套、卫星电话、雨衣、手电筒、应急食品、饮用水等；草原💨和沙漠昼夜温差大，要备好防晒用品⛑、防风保暖衣物、便携风扇、降温贴、保温毯等。　　携带药箱处置😿伤病情况　　户外🤣出行时还需注意疾病预防。7月中旬，鄂尔多斯🍠市杭锦旗的包💢女士一家三口从草原游玩回来后，孩子突然出现发热🥍、皮肤💛局部红肿的症状，就诊💳后确认是蜱虫叮咬导致的发热伴血小🧟板减少综合征，病情危险，经抗生素🤟等药物治疗一周后才痊愈。　　“蜱虫常栖息于🍾植被茂密的地方，能够传🔭播多种病原体，严重时可🔋导致瘫痪甚至死亡。”内蒙古医科大学附属🌘医院急诊外科副📊主任医师刘补报提🍚醒家长，如果前往草原或🈯森林等地，尽量穿浅色面料的📻长袖、长裤，并🔸在裸露的皮肤上涂抹驱避剂。如果发👃现被叮咬，要用镊子夹住🌤蜱虫头部或口器，垂直、稳定、缓慢向上拔出，再用碘伏🎴对叮咬处进行消毒。事🏅后要密切观察叮咬部🐯位及身体状况数周，如出现皮疹、发热、乏力等症状，应立即就医。　　“如果是去沙漠，由于儿童🏚体温调节能力弱，更容易中暑。”刘补报建议，进入沙漠前要给儿🆕童涂抹专用防晒霜，每两小🐁时要补涂一次；高温时段要避免剧烈活动，到室内或车里休息🏭；及时补充水及电解质。如🎈果发现儿童中暑，要立💴即将其转至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾敷身，情况严重时及时送🌘医。“此外，户外活动还要🐴注意饮食卫生，切勿将生熟🛷食物混放、饮用野外生水，避免引发急性💶肠胃炎等疾病。”刘补报说。　　结合多年的诊🐤疗经验，刘😳补报给家长推荐了一个户外旅⛅行药箱，其🛠中包括无菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理盐水冲洗液、抗菌药膏🕛等基础清洁消毒物品；防水创可贴、消毒止血棉、镊子、水泡贴等伤口处理工具；儿童退烧止痛药、儿童抗过敏药、解暑药、晕车药、止泻药、外用抗炎❎消肿药等日常药品；驱避剂、防晒霜等防护用品。　　掌握自救求救👉的常识与方法　　如果孩子在户🔇外遇到安全事故，应该如🖕何自救及求救？　　“涉及儿童的户外安全事🥋故，主要有迷路、溺水、自然灾害等。”内蒙古自治👾区蓝天救🏎援队队员傅钰建议，想要学会自救，家长要提前让孩🔣子掌👁握一些基本常识和方法，“针对溺水，可以让📰孩子学习游泳，掌握‘水母漂’等自救方法；针对迷路，可以让📨孩子学会利用指南针、北极星等辨别💬方向；遇到山洪这类自然灾💯害，要告诉孩🥢子向沟道两侧高地转移、如落水可抓住🧚漂浮物等。”　　“求救时，如果手机、电话手表等通信🏐设备处于开机状态，且能接收信号，要第一时间拨打110、119或120等电话。”傅钰建议，家长务必要教会👅孩子描述自己所🚂在的位置，例如，可以将身➰边的一个标志物作🛡为参照，通过描述这个🐸标志物，以及⚪自己与标志物的相对位置进😢行定位。同时，要告诉孩子，如果与家长🈵走散，要待在👇原地或有明显标志物的地🐊方等待救援。如果是在人多的景☝区，不要跟🍉陌生人走，看到穿制服的警察、消防🔨员及相关工作人员，要告诉他们自己走丢了🗝，需要帮助。　　傅钰提醒，如果是🔏在野外迷路，手机没有🗒信号且找不到能够求😳助的人，在体力允许的情况🍷下，可以爬到最🧡近的山顶或沙丘最高处，这样更容易🖇发现远处的地标，也更💯有机会恢复手机信号，便于联系外🐈界求救。此外，可以在空✳旷地带利用周边石块、树枝摆出“SOS”的求救符号，便于空中侦🍝察时发现，同时使用手🙇电筒、求救哨发出🧗信号。如果在山区、草原、沙漠等地过夜，还要避免失温，可以将保温⛩毯裹在身上，及时补充食物，维持身🤧体产热能力。　　本报记者 赵景锋　　《人民日报》(2025年08月20日 第 13 版)

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（青岛日报／观海新闻记者 雪美惠美流）