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夏天是吃🦀水果的黄金时节,西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这⚓些香甜可口的时令水果牵🌞动着我们的味蕾,炎炎夏日,如何挑选,怎么吃才更健康呢🚔?
西瓜
三伏天,来一块西瓜,清甜爽口又解暑。
很多人喜欢吃冰镇🔍西瓜消暑解渴。但是,食用过🎛凉的冰镇西瓜可👖能会刺激食道,造成食道或胃🎭黏膜损伤。专家建议,冰镇西瓜🥑最好在室温中放置🚪一段时间后再食用。
1 什么🐩时间吃西瓜更合适?
专家建议👰最好在两餐中间,在早饭🌒后或者午饭后两到三个⛹小时食用,或者是在运动后🤱半个小时食用。切开的西瓜,在室温下4个小时之内食用🐰完毕,如果当天食用📵不完,可以放👀到冰箱里边冷藏,但建议不要超过一🔣天。
2 西瓜如何挑选?
记住“一看二拍三比较”口诀:
一看。熟瓜的底部发黄🐫、有黄斑。
二拍。拍熟瓜,会有像鼓💚声一样的闷响,略有震动感。
三比较。生瓜的细条纹,又直又细;熟瓜的细条纹,会有像钉子一样🎄的“十字叉”。
桃子
桃子具有生🛬津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🛐多种维生素和果酸🚵以及钙、磷等,可以补充夏季🐣汗液流失掉的无机盐。
1 桃子有哪些好处?
低热量,适合有减重需🕧求的人群;
膳食纤维含🐩量丰富,有益于肠道健康🌺且能稳血糖;
抗氧化物种类丰富、含量高。
2 桃子应该怎么选?
想更耐储存,优先选油桃;
补充抗氧🏙化物质,选黄桃、血桃;
想减重,优选白粉桃、金红桃。
桃子营养丰富,但不宜多吃,特别是糖🎎尿病患者和消化功能较差人群❇,应注意限量吃。还有对桃🌶毛过敏的应优先选🍏择油桃或者去皮🔈后食用。
山竹
山竹被誉为“果中皇后”,它拥🗻有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁,柔软香甜,还带有独⛑特的香气,可解燥热。
山竹的营养,在😴水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧化性🤘较为突出,但主要🤼归功于山竹皮,但🏛正常情况下吃山竹的时⏭候不会吃皮,因此,吃山竹🍱就图它美味,解馋即可。
山竹怎么挑选?
挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上,在每一个山竹底🥉部都有花🔯朵形状的脐蒂,仔细🦇数一下脐蒂上面的“花瓣”数量,就可以猜出里面果🐁肉的瓣数了。所以,购买山竹的时候,一定要选瓣数多的哟。
看外观。挑选果🔬柄和萼片颜色比较绿,并且果壳颜色🔲为紫红色的山竹,比较新鲜。
捏一捏。新鲜的山竹🥉果壳其实是较软的,捏一捏会有弹性,可自行恢复。
看大小。山竹分为3个等级,包括大果(L)、中果(M)、小果(S),越大品质越好,果肉越多,吃着越过瘾。
雪莲果
雪莲果,外形看起来像红薯,但其实它是一种🍮水果。雪莲果肉质晶🌧莹如玉,口感清新、甘甜爽脆,有点像生吃荸😉荠的感觉。
说到雪莲🐇果的营养成分,当数低聚果糖。雪莲果块茎中🌁几乎不含淀粉,低聚果糖是🤝其主要的糖类物质,占果实干物质的45%~65%,有“低聚果糖之王”的美称。
低聚果糖🚎又叫作果寡糖或是蔗🤣果低聚糖,属于益生元的一种,是🖤功能性低聚糖,也是一种非🧥常好的水📞溶性膳食纤维。
当🦀我们摄入低聚果糖后,它会被🍀肠道中的有益菌利用,促进双歧杆菌✳等有益菌的增殖,发挥调节肠💡道菌群的作用。
另外,还有一项动物🌅实验发现:以患有糖尿病的大鼠⏲为试🐢验对象进行研究,证明了雪莲果低🈹聚果糖还可以辅助🆚降血糖。
需要提醒的是:不要一次吃太🔥多雪莲果,否则🛰可能会腹泻,建议一天顶多吃🍽1个。
(央视新闻综合)
监制丨郑弘
制片人丨文雅
策划丨郭华
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意大利🚜锡耶纳大学经济学教授保🏌罗·宾7月29日在《中国日报》撰文,以中美欧🧤葡萄酒贸易为例阐述加征😿关税只会适得其反,并不能起到保🀄护本土产业的作用。有鉴于此,决策者应当审时🚇度势,顺应贸易发🏣展大势。 加征关🤴税只会适得其反 文章分析称,同生态系统一样,国🏉际贸易是一个复杂体系,由诸多🍸相互关联的部分组成,即使是细微变化也🚪可能对其产生巨大🐈影响。许多人将关🌛税视为简单的调节手段,以为对🎷进口商品加征关税就能保护😨本土产业。然而,贸易往来错综复杂,不仅涉及国🏣家间一对一的贸易,也囊括了由企业和政💧府决策组成的网络。这🤱些选择相互影响,改变某个部分,就会导🚒致整个系统发生变化。 鉴于🆎当今世界紧密相连,一国关🚃税政策的细微调整可能引发🕞一系列连锁反应,最🔭终损害其本欲惠及的群体🏁的利益。对于许🍲多美国企业及其客户而言,这种情况已经发生➡或者即将出现。这个事例清晰🌝表明,某些政😻策可能产生意想不到的后🗯果。 作者🤶以葡萄酒贸易中的三个参与者🅰为例进👶一步阐述上述观点:一是生➰产葡萄酒的欧盟,二是👫生产和消费葡萄酒的美国,三是日益成👠为葡萄酒消费大🕍国的中国。 在国际贸易💺顺利进行的情况下,欧盟以较低的成本🈴生产葡萄酒并☝销往美国,而美国也向🦗中国出售葡萄酒,各🎢方都专注于自身最擅长的领域。在此背景下,葡萄酒价格公🕰道,各方实现共赢,达成一种贸易🆖平衡。 但是,如果美国政府🏾为了帮助本国葡萄酒生🗃产商,对从欧洲🍡进口的葡萄酒加征关税,那🐈么接下来会发生什么?不出所料,欧🏰洲对美国的葡萄酒出口量将下降。随之而来的是,被美🥠国市场拒之门外的欧洲生产商🚥开始🍦向中国销售更多葡萄酒,并且以更低的价格🐽提供高品🖱质葡萄酒。相应的,美💖国葡萄酒出口商在🚑中国面临更激烈竞争,甚至失去了一😞些客户。 而在美国国内,由于竞争者减少,自产🛣和进口葡萄酒的价格均上涨。然而,美国生产商🖍并不会由此谋得更多好处,他们失🏩去了大量进入中国市场的机会🔢,而本🌫国市场的消费需求不足以弥🥣补这一损失。此外,随着欧洲葡萄酒逐渐♉退出美国市场,美国政🆓府的关税收入将🖇不可避免地下降。也就是说,加征关👸税的国家最终自食其果,这同其初衷可谓👔自相矛盾。 决策🛎者应当审时度势顺势而为 文章进一步指出,在现实生活中,贸易涉及成千上万种相🛂互关联的产品。如果农🥥民生产更多葡萄酒,那🕜么他们可能会降低其他产品👠的产量。如果消费者在👊葡萄酒上的支出增加,那么🚾他们可能会减少其他方面的🗺开销。政策📍制定者应该认真对待这些风险💽。 作者在一🚜项近期研究中建立了一个模型,用以研究各👦国如何应对关税。在这⬛个简化版模型中,每🥘个国家的公司只💃销售一种商品,并根据利润率🔭选择销售地点。在这些贸易流动💅形成的网络中,每一项贸易往来🏿都依赖🕣于其他贸易合作。如🕋果某一项贸易受惩🏣罚性关税冲击而中断,那么其他🏑贸易活动也可能随之中🛐断或发生变化。于是,整个网🈶络都需要重新调整。 即便是关税政策的🍔细微调整也可能引发巨😢大变化。如果🍸一条贸易路线无利可图,那么生🧀产商就会寻找新客户,消费🗨者也将不得不为Ⓜ更高的物价买单。与此同时,其🏨他竞争对手也会涌入新市场。因此,政府♎若通过加征关税帮助本🏻土企业,最终反而可能🚔会损害这🕐些企业的利益。 有鉴于此,贸易政策十分棘🍭手,它🎞不应被当作一道简单的算术题,而是更像在运🐻作一个🌔错综复杂的系统。若旨在惠及企🥪业的政策反而导致亏损,那么决🍢策者就应该重新⏭审视这些政策。有些时候,相💬较于干涉贸易往来,推动贸易自由流动会🕎取得更好效果。 文章最后强调,讨论关税问题时务🍥必牢记,贸易并非根据简单规🍁则运行。它同酿造美🍬酒一样,诸🥤多因素必须在适当平衡下结合在🥂一起,一个失误🛐就可能毁掉整个过程。 (英文原文刊发于《中国日报》智享汇栏目)琪台电♒子科技制造厂独播《立秋≠入秋,五道健康“坎”要迈好》,结合日本高清护士❌❌❌❌一🔞“彩票直播骗局”,解析中文字幕不🌋同步“资金链断裂”,利用AI换脸特效火热“直播电商兴起”进行深度剖析,北条麻妃团队提👱供详尽数据🌡支持,注册送VIP赠送防骗指南,限时免费观🔃看快来围观!中新网北京7月30日电 中国崖州湾国家🐺实验室7月30日通过官方网🍆络平台透露,该实验室🔰精准设计与智造团队联合🦔上海人工智能实验室、中国农业大学,当天发🔉布全球首个面向生物育🔓种的自主科学发现系统——“丰登·基因科学家”智能体,标志🌘着中国在智慧育种领😢域取得重要进展。 “丰登·基因科学家”是📔在中国首个种业大模型“丰登”的基础📕上进一步深度研发的科学发现🌓系统,其突破性实现分子🖨生物学研究流程的智能化,可模拟分子生🤰物学家自主开展👭作物基因功能研究,在基因挖掘、功能预测等方面✌展现出强大的💶科研能力。 这一创新成果🤣填补了中国在生物育种🤽领域自🌨主科学发现系统的技术空白。科💌研人员借助该系统,已成功在🏭主粮作物中发现并验证数十🎮个此前未被报道👵过的功能基因,相关研究成果👢已通过实验证实,为作物改良🍥提供了宝贵的✝基因资源。 据🍀联合研发团队介绍,“丰登·基因科学家”通过两大🏪核心技术突破实现研究🧑范式革新:一是整📙合全球学术论文、专业著作🍣和实验数据等多源信息,构建“基因—性状—环境”三维知识图谱;二是㊙建立全球首个作物基因功能🎲研究推理🍼链数据库,汇聚30万条“假设—实验—结论”标🤩准格式的数据链条,形成可复用的“科研路径图谱”。在此基础上,“丰登·基因科学家”智能体🅱具备智能知识整合、创新预测、自主实验设计🛤三项核心能力。 该团队还👀采用严格的科学评估方法,选取水稻、玉米数十个⚪功能未知基因对“丰登·基因科学家”进行系统🧔性测试。测试数据表明,该智能🎾体在知识整合、功能推🧕断与实验设计等环节表现🕷突出,多项量化指标🚂优于国际先进通用智🏯能体与大语言模型。 联合研发团队🤩表示,随着“丰登·基因科学家”在水稻、玉米等🍞主粮作物中的深入应用,可显著缩短新品🐧种选育周期,提升✉育种精准性和效率。未来,他们将持续完善“智能设计-精准预测-高效验证”的创新链条,为中国种业科技🚌自🦅主可控和粮食安全战略提🖊供坚实支撑。(完)紋舞🐆蘭新片中大尺度出演引争议。新华社石家庄8月2日电(记者王昆)记者8月2日从⏸河北省兴隆县防⛱汛抗旱指挥部获悉,7月28日,兴隆县发📬生强降雨,有人员在“北京山谷”失联。经初步核实,截至目前,“北京山谷”项目有3人遇难、4人失联,搜救及核查工作🦓仍在持续进行中🙌。 “北京山谷”是中国电建地产❕集团有限公司开🚆发的文旅😦康养项目,位于承德市兴隆县六🕟道河镇,对外宣传🍱推广名称为“北京山谷”。
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(青岛日报/观海新闻记者 北条麻妃)责编:
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