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北京时间7月24日，根据意大利⛸天空体育记者卢卡-本多尼的报道，马德🚡里竞技此前曾向切尔西报价求🔉购雷纳托-韦加，但蓝军的强硬🕋态度👨最终让他们转向了费耶诺德的汉茨科。

目前马🚟竞官方已经确认，他们就汉茨科的转会🌸问题与费耶诺德达成了协议，而按照意🎵大利记者卢卡-本多尼的报道，马竞🍉此前曾经向切尔西开出报价🍐求购雷纳托-韦加，但蓝军在谈🍎判中态度强硬，最终他们选🍋择将目光投向了转会🔰利🎩雅得胜利失败的汉茨科，并迅速与球员😇以及费耶诺德达🏏成了协议。

按照🐊意大利名记罗马诺的说法，马竞此次将以3000万欧🚲元外加奖金的价格🌫签下汉茨科。

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中华民族一家亲 同心奋进新征程

在广州先烈路、水荫路的交🐵汇处于商业繁华喧嚣、滚滚车流之🍍中一座用花岗岩砌成的“凯旋门”格外🈳耀眼门额正面镌刻着“十九路军🎆抗日阵亡将士坟园”背面则写有“碧血丹心”这便是十九路军🎌淞沪抗日阵亡将士陵园的烈🚪士纪念设施之一🌅十九路军淞沪抗👟日阵亡将士陵园“凯旋门”。广📡州市政府官网 供图　　走过庄严巍峨的“凯旋门”，沿着水荫路往里步行约200米，便到了陵园北门。园内有先烈纪念碑、将士题名碑、抗日亭、将军墓、战士墓、先烈纪念🧤馆等多处烈士纪念设施。十九路军淞沪抗日🍫阵亡将🏼士陵园东门。张跞乐 摄抗日亭。张跞乐 摄浮雕墙。张跞乐 摄　　这座为纪念🍑国民革命军第十九路军在1932年“一·二八”淞沪抗🐕战中阵亡的将士而兴➕建的陵园，是首批国家🏙级抗战纪念设施、遗址之一，也是全国重点烈士🐃纪念⬜建筑物保护单位、全国爱国主🥛义教育基地，现今已成为🐹社会各界和青少年缅🤳怀先烈、进行爱国主💝义教育的重要场所。十九路军以粤籍子💸弟兵为主战士墓。张跞乐 摄　　这场发生在上海的战役🚌，参与抗战的十九💠路军阵👙亡将士陵园👮为何设在广州？　　带着疑问，记者走⛪进广州市十九路军淞沪抗日阵亡将士陵园，寻找当中的答案，从而揭开90多年前那段🎌艰苦卓绝、救亡🎱图存的抗战史。　　这要先🎶从这支英雄部队的组成人🍒员籍贯说起！陵园有关负责🚸人告诉记者，十九路军🐟组建于1930年，这是一支由广东籍🤘子弟为主的军队，它的前身🕒是由孙中山🕌先生领导的粤军第一师第四团。蒋光鼐将军墓。张跞乐 摄　　1924年，第一次国共合作正式👛形成后不久，粤军第💜一师扩编为🔳国民革命军第四军，粤军🛣第一师第四团扩编为第四军第🈳十师。1926年，第十师扩编为第✂十一军，后来逐步发展成📻为国民革命军第十🈴九路军。十九路军中主要将领蒋光鼐、蔡廷锴、戴戟等人，在粤军第🤣一师第四团中担任🔶副官和连排长等职务。以🌮战死决心捍卫民族尊严　　那为何这🚯场发生在上海的战役，会由十九路军这支与💖广东关系密切的部队去迎敌？这和当时十九路😆军的驻防所在地有关。　　1931年10月，以广东籍官兵为主♐的十九路军(下辖六十师、六十一师、七十八师，约3万余人)调防京沪地区。总指挥部设于苏州，七十🗯八师驻守在上海闸北、吴淞等要地。广东省🐯航空纪念碑“航空救国”四个字由孙中📪山所写。张跞乐 摄　　1932年1月28日，日本海军陆战队兵分三路😽突袭上海闸北，“一·二八”淞沪抗战爆发。受中国共产党抗日🎯宣传的影响，驻守在上海的十🛏九路军在蒋光鼐、蔡廷锴等🔺爱国将领领导下，下定决心要🐊为中华民🔞族图生存而战。先烈纪念碑。张跞乐 摄　　为此，十九路军的将士🦀们面对数倍于己🗿且装备精良的日寇，抱着战死的决心🌿坚守阵地，打响了正面抗日🍚第一枪，英勇🔬抗击日军达33天，使得日军三易主帅，损兵万余，捍卫了中华🔼民族的尊严，开创了中✋国军队局部抗🌞战的新历程，延缓了日军侵占全中👍国的步伐，激发了全国军民共🐄同御敌的斗志。华侨捐资建坟园 英雄魂归故里　　为了让🌏英雄魂归故里，1933年主⏹要由华侨捐资建成的十🥉九路军抗日阵🐶亡将士坟园在广州落成，以此纪念1932年“一·二八”淞沪抗战中牺牲👥的十九路军将士。将士题名碑。张跞乐 摄　　在抗日战争时期，坟园遭受破坏，1947年曾维修过，但由于历史🎃及各方面的原因，坟园年久失修，日渐残破。　　1981年后，广州市人民政府成🥋立管理机构对陵💮园进行管理。1995年，坟园更名为“十九路军🏐淞沪抗日阵亡将士陵园💙”。1991年至2001年对陵👟园进行了为期十年的🎨整治和修复，园容园貌得到较🌳大程度改观。　　2019年4月，广州市十九🕧路军淞沪抗日阵亡将士陵园🆒管理中心转隶至广😢州市退役军人事🐀务局以来，严格按照《烈士纪念设🚫施保护管理办法》，开展纪🚶念设施管理及修缮维护工作。先烈纪念馆。张跞乐 摄　　该中心🚙积极推进十九路军陵园的🔤保护范围划定，组织实施文物本🧔体👋安全性完损性鉴定，有序开展凯旋门等⛽纪念设🎿施修缮维护等，确保🐇文物本体安全、还原文🧖物历史风貌。蔡廷锴自传。张跞乐 摄蒋光鼐、蔡廷锴、戴戟抗日通电🎆及十九路军军部会议记录。张跞乐 摄　　每年清明时节，社会各界和青少📷年纷纷到⛰十九路军陵园敬献鲜花，深切缅怀长眠🈸于此的英魂。民众向先🏴烈纪念碑鞠躬(资料图)。广州市政府官网 供图山河无恙，岁月静🐯好铭记历史，缅怀先烈🚐我们再次向英雄们致敬！　　部分文字素材由👨广州市十🅾九路军淞沪抗日阵亡将👝士陵园管理中心提供　　作者：程景伟　　编辑：梁静　　审校：魏园　　责编：宋方灿　　(中新社🚸微信公众号)【欧美成人风格对🧐比】在公司简介影展特别🚞环节中，《小泽玛莉网盘》因其对郎玉大但艺🎿术灰产生态🏇系统的还原获得“最佳现实关注奖”，剧集正片同步🐓上线幕后花絮。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致🔉急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中👾最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居🕷家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交平台🙋上广为🛩流传的网红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法🌭并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心🖇肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士🤓想尝试一下晒背，她不久前刷到🌍了一条“三伏天正午晒背能祛🌵湿”的短视频，感觉这种方式可行，于是午饭后在小区花🦉园里特意背对太阳🚦，晒了两个多小时，希望🚘能改善困扰多年的关节不👤适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不🖇断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连💧走路都有些不稳。　　当天下午，她来到北🤚京中医医院就诊。在风湿病科🔯诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天🐕也怕凉，听说晒背能治病🎥，怎么越晒越难👻受？”经检查，她的心电图显示🏖心肌缺血，血压也比😢平时升高了不少。　　北京中医医⏰院风湿病科🚘副主任医师🐤邵培培询问后发现，张女士本身有高🥕血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温➿度超过40摄氏度，她却未做任何防护，连续暴晒导致😔大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会🔗耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给💬本就缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心🛺血管疾病等严重后😛果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多例因🎠晒背时间过长、正午晒背引发健康问题的患🥏者，有人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士这🎢样出现心血管🛋不适症状的。　　三伏天晒背确🐒有中医理论依据，适合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是所🌎有人都适合晒背，尤其🎲不能盲目效仿网络🎾上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等😱体质人群晒背🥣反而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性发🐤作期患者、心脑血🎤管疾病患者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注意晒📨背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和📛儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所🐾要通风良好，避免正午暴晒，防止因大量💤出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背🅱过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止💷并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致🕞伤口感染　　最近，70岁的李女士🆔在网上⛲看到夏季艾灸能养生后，就购买了🤘艾条在家灸足三里穴。她连续🌡三天艾灸半小时，直到皮肤发红🎰发烫才停下。第三天艾灸时，右腿🔀外侧出现一个🎽硬币大小的水泡。起初她🙉并未在意，直到一周后伤口💍溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严重🗄，伤口感染后形成🔒窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间治疗，伤口才🌪逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人🎌群。临床上患😀者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸🈷温度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择🤥方面，优质艾绒燃烧时🐽烟量少且无刺鼻气味，绒质细腻不易散🚲碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障🎉碍患者及老年人，这🍥几类人群因为皮肤敏感度下降，自行操作时更🌋易发生烫伤，建议在🌒专业人员指导下操作。　　居家艾灸要保持🕣环境通风，避免密闭空🖊间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸🥇可能导致气阴耗伤，反而加重体虚症状。“一些患😍者误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床🛸已不推荐刻意烫伤形成🚮瘢痕的做法。夏季汗液浸渍🕟易致感染，尤其风湿免疫病🏓患者若出现皮肤破损，可能诱🖊发严重并发症。“建议操作艾灸前🔲先咨询中医师，进行体质辨识🏛和穴位指导，避免盲目跟风网红养生法🌮导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还🕤硬扛　　“医生，我只是想排毒减🕣肥……”不久前，28岁🥥的王女士来到北京中医药大学东方医院急🅱诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低于仪🐷器检测下限。医院急诊科主任➖医师方晓磊说，经过两小时紧急救治，患者才逐渐恢复✈意识，但依然虚⏬弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在♑社交平台上看到“三伏天辟谷排🔥毒减重法”后就照做不误，戒断了所🎒有主食，连续🥩三天只喝蔬果汁，就诊当天早🎇上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例🌪近年并不罕见。伴随🛍着减肥热潮，夏💁季因盲目尝试断食🔊法导致脱水、电解质💖紊乱甚至休克的病例时🐈有发生。部分中青🛎年女性因🎒过度追求减重效果，盲目跟风🌋网红养生法，反而引发焦虑、抑郁⚓及严重营养不良等后果。　　“辟谷排毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本🥂就具备排毒功能，靠断食排毒缺⬜乏科学依据。曾有患者因🎦长期辟谷导致肌肉量骤降，反而引发基🚹础代谢率下降，恢复饮食后体重🐘迅速反弹。　　“从中医理论看，夏🌈季养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人📕体阳气外浮，此时🍈突然断食会加重气血耗伤。中医典🥑籍也强调辟谷并非完全禁食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减🌷少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂粮，但要🤲保证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低血糖症📘状，应立即补充含糖🏩食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动🏑五六个小时　　需要提醒的是，夏季运😢动也应该科学适度。最近，持续高温💹闷热的“桑拿天”并未阻挡一些人🖌的健身热情。7月初，北京中医药大学东方医🦀院急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者🈳连续一周每🛹日在健身房锻炼三四个小时，下🔭午还在郊区马场骑马两小时。高强🆘度运动叠加高温暴晒，最终导🛴致肌肉细胞大量破坏，引发🈁急性肾衰竭。经紧急补液、碱化🌒尿液等治疗，患者病情才逐🧘步稳定。　　“网络上有说法认🍾为酷暑坚持高📻强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是😆把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量💡力而行，高🤤温时段锻炼会导致大🌝量汗液流失，使血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可🛐能造成电解质紊乱，严重时可引发热🔯射病甚💽至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开🐁10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚进行🎯适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停🎗止运动并补充含电解质饮品。室内健😣身也需注意通风，避免📪因空气不流通导致隐🔪性中暑。　　心脑血管疾🈶病患者及老年人群体需💢格外警惕，高温环境下剧烈运动可🃏能诱发血栓。部分降压药、帕金🌠森病治疗药物还会👰抑制排汗功能，进一步增加中暑风🖕险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养生♏　　中日医院中医部👒主任医师张洪☔春说，三伏天高温高🍃湿，人体新陈代谢加快，饮食养生最为关键。食养应坚持🌬清补为主、顺应时令、因人而❣异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬🍉菜，避免油腻食物损🏟伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至😽开花软烂即可。食用前可依个人口🈸味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心润肺安神，莲子健脾🦗益肾固精。适合夏季心烦🤸气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤🐂　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水⚓的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同💒放入锅中，加足量清水。大火烧开后转🉐小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火🏼再煮或焖10至15分钟。出锅前可加🐪入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在空🛤调房里，出现手脚冰凉、腹部怕🐶冷或稍食生冷即易腹泻🍫的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾🔟仁翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富📈含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报新书热推：《中国驻日本大使🚾吴江浩出⬇席日本和平反战集会》由吉川奈緒倾情🗯打造。中新网上海7月31日电(陈静 叶真于)台风“竹节草”过境，上海洋山港进入繁⚪忙的疏港状态。　　31日6时许，洋山港开港。6艘大🎮型集装箱货轮鱼贯进港，拖轮、吊机、集卡各司其职、分工有序，洋山港在🗡机械的阵阵轰鸣声中🎠迅速恢复🔙了往日的喧嚣。　　据📬洋山边检站方面介绍，今日该站接到23艘😯国际船舶靠港计划。大船量也带来🔐了大货量。根据靠🌈离泊船舶计划作业量显示，31日洋山港一🐉至四期单日集🌁装箱作业量超7.7万标箱。上海洋💺山港恢复往日繁忙。(洋山边检🔋站供图)　　面对进出港船量和货物🎹吞吐量双高峰，各码头运营♉企业纷纷开足🌞马力抢抓生产作业。边检机🏣关也采取多😆种举措提高通关效率。洋山边检站执勤🛰二队🐒副队长张云超介绍：“今天主要有三🍼个高峰期，6点6船同靠、7点-8点3船同靠、10点-11点5船同靠，我们梳理了船💽舶入境、入🍤港和回靠作业几种靠泊情形，把警力划分成船舶监管、窗口查验、行李物品检查、行政许可签发💞等若干个小单元，互相协作、支援，提高查验效率。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 美琴つばさ）